Catégorie RETOUR

Description rapide : Apaiser l’agitation, faire baisser le rythme cardiaque et couper les pensées liées aux jeux ou aux conflits de la cour.

Quand lancer ces vidéos ? Au retour de la récréation (matin et après-midi), à l’accueil de l’après-midi ou après un déplacement (EPS, médiathèque).

Le catalogue : Comme la catégorie FOCUS, la catégorie RETOUR est séparée en 2 niveaux : Niveau 1 pour Maternelle/cycle 2 et Niveau 2 pour cycle 3.
Chaque niveau de 36 vidéos est organisé en 6 familles de 6 vidéos. Une programmation par famille ou une programmation spiralaire sont proposées.

Les 6 familles : Le repli (écran assombri, bruit brun), le sas (métaphores de fermeture), le relâchement (scan corporel vocal), le bercement (animations cycliques lentes), l’écoute (focalisation sur le son), l’ancrage (reconnexion au corps, à la chaise et à la table).